الدورة الشهرية للفتاة كأول مرة تعتبر حدث هام وحساس، وفي هذا المقال سوف نتناول أبرز المعلومات التي يتعين عليك معرفتها .
ولذلك في التدوينة، سنقوم بأستعراض بعض البيانات المهمة حول أكثر فترة لا تنسى للسيدة الشابة ، والتي تُعرف ببداية الحيض period:
متى من المتوقع أن تبدأ أكثر فترة أنثوية لا تُنسى للمرأة الشابة؟
تبدأ الدورة الشهرية عادةً عندما تكون الفتاة بين 11 و 12 عامًا ، ولكن يمكن أن تبدأ في أي وقت بين سن 9 و 16 عامًا.
- تشير الأعراض إلى اقتراب الفتاة من أول دورة شهرية لها ، مع أن تاريخ أول دورة لها يختلف من فتاة إلى أخرى. ومع ذلك ، قد تشير هذه الأعراض المعينة إلى أنها تقترب:
- نمو شعر الجسم في منطقة العانة وتحت الإبط ، حيث تبدأ الدورة بشكل متكرر بعد فترة قصيرة من نمو الشعر هنا.
- تغيرات في شكل جسم الفتاة ، مثل: بداية ثدي أكبر ، حيث تبدأ الدورة الشهرية الأولى عادة بعد حوالي عامين من تغير حجم الثدي.
- تبدأ فترة الحيض الأولى عادةً بعد إطلاق الإفرازات المهبلية البيضاء لأول مرة ، وتستمر لمدة عام تقريبًا.
أكثر فترة لا تنسى لسيدة شابة: ماذا تشبه؟
ما يجب أن تتوقعه هو:
- طبيعة وحجم دم الحيض قد تكون الدورة الشهرية الأولى بضع قطرات دموية فقط. عادة ما تكون الدورة الشهرية الأولى قصيرة وقد تبدأ بإفرازات بنية قبل أن تبدأ الإفرازات الدموية الحمراء.
- تحتاج الفتاة عادةً إلى استخدام 3-6 فوط صحية يوميًا أثناء نزيفها.
- الفترة الفعلية: يمكن أن يستمر نزف الحيض في أي مكان من يومين إلى سبعة أيام ، لكن معظم الفتيات يمتد إلى ما بين ثلاثة إلى خمسة أيام في المتوسط.
- الفترة بين كل دورتين شهريتين
- تتراوح الفترة بين دورة شهرية واحدة وما يليها ما بين 28-30 يومًا ، ولكن في البداية قد تمتد هذه الفترة بين 21-45 يومًا.
- يمكن أن يكون الامتداد بين الفترات كبيرًا بشكل خاص خلال السنوات الأولى ، ويمكن أن يتطلب ما يصل إلى 6 سنوات حتى تكون دورتك الشهرية طبيعية بعد الوقت الأولي.
تشمل الأعراض الشائعة للدورة الشهرية الأولى للفتاة ما يلي:
- تشنجات وآلام في المنطقة الوسطى السفلية أو الظهر.
- بثور ليونة الثدي
- صداع.
- إسهال.
- الغثيان والنعاس
نصائح هامة للدورة الأولى للفتاة فيما يلي بعض النصائح المهمة بخصوص الدورة الشهرية الأولى للفتاة:
يجب أن تبدأ الفتاة بحمل الفوط الصحية في حقيبتها بمجرد أن تشعر بأول علامات الدورة الشهرية.
كل أربع إلى ثماني ساعات ، يجب استخدام فوطة صحية جديدة بدلاً من الفوطة القديمة.
خلال دورتك الشهرية ، من الأفضل استخدام الفوط الطويلة بالأجنحة في الليل.
كيفية التعامل مع أعراض الدورة الشهرية فيما يلي بعض الطرق لجعل أعراض دورتك أقل إزعاجًا:
- ممارسة التمارين الخفيفة ، مثل المشي.
- ضع زجاجة من الماء الدافئ أسفل البطن.
- خذ بعض المسكنات.
- خذ حمامًا مهدئًا.
- تناول المشروبات الدافئة مثل الحليب الساخن.
متى سيكون من الجيد بالنسبة لك الاتصال بالمختص بشأن الدورة الشهرية؟
في الحالات المصاحبة:
- على الرغم من أن الحالة قد تختلف من فتاة إلى أخرى ، فإن التأخير قد يكون مدعاة للقلق في بعض الأحيان ، كما هو الحال في الحالات التالية بين سن 15 و 16 ، لا تمر الفتاة بفترة الحيض الأولى.
- الفتاة لا تبدأ دورتها الشهرية إلا بعد أن تبلغ من العمر 13-14 عامًا ، كما أنها لا تظهر أي علامات سن البلوغ المعتادة على جسدها ، مثل تغيير حجم ثدييها على الرغم من مرور ثلاث سنوات على تغير حجم ثدييها ، إلا أنها لم تبدأ دورها.
- وجود أعراض جانبية محددة بعد بداية الدورة الشهرية الرئيسية للإناث
- تعتبر استشارة الأخصائية بعد بداية الدورة الأنثوية في الحالات المصاحبة مثالية:
- انقطاع الحيض لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر متتالية بعد ظهوره.
- الحيض غير المنتظم المفاجئ بعد فترات منتظمة.
- يستمر النزيف أثناء الحيض لأكثر من سبعة أيام.
- أن تكون دورتك قبل 21 يومًا من دورتك الشهرية السابقة ، أو بعد 45 يومًا من دورتك الشهرية السابقة.
- دورة شهرية ثقيلة ، كأن الشابة تحتاج إلى تغيير وسائد الإناث مرتين على الأقل كل ساعة إلى ساعتين.
- ظهور أعراض إضافية مثل: الألم الأنثوي الشديد ، والجفاف بين فترات الحيض.
لماذا تتأخر الشابة في الدورة الشهرية الأولى؟
قد تدفع بعض المتغيرات إلى إرجاء أكثر فترة أنثوية للمرأة الشابة ، وإليك بعضًا منها:
- نقص ملحوظ بالوزن .
- خلل بالهرمونات نتيجة للدورة الشهرية period .
- ممارسة الكثير من التمارين.