يحتاج الأطفال البالغون من العمر 6 أشهر أو ما قبل ذلك إلى العناصر الغذائية والمعادن لتجميع عظام سليمة وللتطور بشكل عام ، فما هي أنواع الطعام التي يُنصح بتناولها في هذا الشهر عندما يبدأون في تناول الطعام؟
نهى أبو الوفا ، خبيرة طب الأطفال وحديثي الولادة ، فرد من الكلية المصرية لطب الأطفال ، تحدثت عن استفسارتنا قائلة إن الأطفال يحتاجون إلى العناصر الغذائية والمعادن لبناء الجسم ، ولكن يجب على الأوصياء إعطاء أطفالهم طعامًا عالي الجودة بحذر ، بداية. من سن 4 إلى عام ونصف.
وركز أبو الوفا على ضرورة تقديم الطعام حسب حاجة الشاب وليس الإفراط فيه ، في ظل مخاطر الإكثار من التغذية للطفل في هذا العمر ، وهي النفاس والبؤس الهضمي والحموضة المعوية.
علاوة على ذلك ، أشار اختصاصي طب الأطفال إلى أنه لا توجد وساطة إذا كان الطفل يقبل طعامه من خلال الرضاعة الطبيعية ، ولكن هذه القائمة من الأصناف الغذائية أكثر ملاءمة للأطفال الذين يتناولون الحليب المزيف.
خطة غذاء الطفل للشهرين الرابع والسادس:
أعطى خبير طب الأطفال مجموعة من الأصناف الغذائية المناسبة لعمر 4 إلى نصف عام:
- أرز سيريلاك لأنه أخف على معدة الطفل.
- حليب للصغار من 4 الى نصف عام.
- عصير التفاح للصغار.
- حساء «شوربة» الخضار من 4 إلى نصف سنة.
• خضروات:
مثل الجزر أو البطاطس أو الكوسا مرتبة في حساء الخضار ، ويتم إحضار هذه الخضار شيئًا فشيئًا إلى حساء الخضار ، وفي حالة عدم تعرض الطفل للتأثيرات السيئة لمشاكل الجهاز الهضمي ، يتم تقديم هذه الخضروات معًا كعناصر من أجل الحساء.
• منتجات عضوية:
المنتج الطبيعي الأكثر منطقية بالنسبة للصغار في هذا العمر هو التفاح ، وهو هريس أو عصر.
نصائح للرفاهية
يبدأ الصغار في تناول منتجات الألبان من سن عام واحد ، حيث أنها تحتوي على اللاكتين ، مما يعيق احتباس العظام بالكالسيوم ، بغض النظر عن وعي الطفل أو آلام الجهاز الهضمي.
يجب أن تحتوي القائمة على أصناف غذائية متحررة من الدهون التي لا نهاية لها ، على أساس أن الهيكل المرتبط بالمعدة غير مكتمل ، لذلك يجب إعطاء الفقاعات الغذائية للأطفال.
يجب تجنب الثوم والبصل والزيت والسمن والملح والعسل والسكر قبل سن سنة.